close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více

Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!

MEDITACE - I zázraky jsou možné

9. února 2013 v 19:11 |  meditace
Únor bílý, pole sílí... Velmi známá pranostika, která nás upozorňuje, že - byť to tak zatím vůbec nevypadá - zvolna se začíná blížit jaro a je načase opět začít myslet na svá těla a zdraví.
.
Jaro na dohled

Zima nás vybízí ke klidu, rozjímání a upevňování zdraví, hodnot a možná i hledání cest, kudy a kam se v životě vydat. Jaro je obdobím, kdy vše začíná, raší a je nové. Rašit však může jen to, co přežilo zimu ve zdraví a je na rozpuk připraveno. Každému z nás se jistě stalo, že některá květinka na zahradě zimu nepřežila. Proto je velmi důležité, abychom i my se začali velmi pečlivě a vědomě připravovat na něco nového, nabrali sílu, a to jak fyzickou, tak psychickou.
Možná nyní prožíváte období, kdy máte pocit, že na vás všechno tlačí a vy nevíte kudy kam. I to je signál, že je potřeba něco změnit, abychom se na jaro mohli začít těšit. Velmi pěkný příklad se mi stal nedávno s jednou klientkou, mladou dívkou, která byla ve špatném zdravotním i psychickém stavu. Její potíže začaly zánětem močového měchýře, avšak žádná léčba nezabírala. Během tří měsíců vystřídala 6 druhů antibiotik a nakonec ji byla diagnostikovaná cysta na vaječníku. Znám tuto dívku již delší dobu a když ke mně dorazila, bylo mi jí velmi líto. Její pleť byla šedivá, bez života se silným akné. Trpěla bolestmi v podbřišku, neměla chuť k jídlu, protože po takové náloži antibiotik byl její zažívací trakt úplně zničený a žaludek měla stále jako na vodě.
Měla jsem pocit, že jak u ní, tak na straně lékařů se úplně ztratil selský rozum. Bylo evidentní, že všechny její zdravotní problémy jsou jen voláním těla, aby změnila své myšlení. Celý problém byl
v její neschopnosti dokončit rozchod s chlapcem, se kterým být nechtěla. Měla pocit, že to musí on pochopit, nebyla schopna se postavit sama za sebe, aby toto sdělila, jak sobě, tak jemu. On jí stále pronásledoval a trápil, ale její tělo mluvilo jasně. Naše duše ví, co je pro nás nejlepší, jen ji mnohdy neslyšíme nebo se bojíme ji vyslechnout. Pak se rozpory dříve či později projeví na fyzickém těle v podobě různě vážných onemocnění. Naše duše volá formou nemoci o pomoc.
Co nám brání porozumět řeči našeho těla? Většinou je to naše neochota naslouchat, ztišit se a také převzít odpovědnost. Převzít odpovědnost chce velikou odvahu, ale za svůj život a své zdraví jsme odpovědni jen a jen my sami! Přestaňme tedy házet odpovědnost za své zdraví na lékaře, rodiče, sousedy atd., ale převezměme ji do svých rukou MY. Můžeme cokoliv, pokud se k tomu rozhodneme.

Domácí úkol, který pomohl
Jaký byl další vývoj případu mojí klientky? Většina mých klientů ode mne odchází s "domácím úkolem" a nejinak tomu bylo i v tomto případě. Dala jsem slečně za úkol dělat velmi jednoduchou meditaci. Jde o meditaci, která harmonizuje naše čakry a tím i auru. Čakry, jako energetická centra mají velký vliv na naše zdraví a každá čakra koresponduje s určitými orgány v těle. Více o čakrách najdete i v tištěné verzi Meduňky, kde postupně vychází velmi pěkný seriál. Ve chvíli, kdy zharmonizujeme své čakry, posílíme svoji auru a tím i zlepšíme své zdraví.
Po 10 dnech praktikování této meditace šla slečna na předoperační vyšetření, aby jí lékaři mohli odstranit onu cystu. Jenže při vyšetření se ukázalo, že cysta zmizela, a tak uzdravenou pacientku poslali domů. Bylo však důležité, aby dívka ještě v meditaci pokračovala minimálně do celkového počtu 40 dnů bez přerušení, aby se situace upevnila a stabilizovala.
Pokud chceme zlepšit své zdraví, musíme do tohoto procesu investovat svůj čas a energii.Léčitel, přítel nebo lékař nám může podat pomocnou ruku, ale výsledek úplného uzdravení je jen na nás. Jde o pochopení souvislostí mezi naším vnitřním světem a světem vnějším, každá odchylka mezi nimi se projeví -- většinou negativně. Je však báječné vědět, že je možné věci změnit, máme to ve svých rukou.

Vyzkoušejte meditaci!
Velmi ráda vám představím pro mne zázračnou meditaci, můžete ji sami vyzkoušet a pozorovat, jak se budete cítit a co se bude měnit. Sama ji dělám poměrně často, mám ji moc ráda. Jde o další z pokladů Kundaliní jógy a jmenuje se Guru Ram Das lécivá meditace, což už samo o sobě vypovídá mnohé. Aktivuje všechny čakry, stabilizuje páteř, jako naše centrum a plní náš kruh, tedy auru, léčivou energií. Vibrace mantry působí léčivě na naši páteř a říká se, že dělá kouzla a zázraky.
Postup
.
Posaďte se do jednoduché pozice se zkříženýma nohama, narovnejte páteř, spojte ruce do pozice modlitby, umístěte je doprostřed hrudníku a recitujte 3x mantru: ONG NAMO GURU DEV NAMO.
Zůstaňte v jednoduché pozici s rovnou páteří, položte ruce na kolena, spojte palec a ukazováček do "Gyan mudry" nebo složte ruce do klína, kdy je pravá dlaň na levé. Pro plný efekt meditace je důležité sedět absolutně v klidu. Recitujte tiše níže uvedenou mantru v monotónním rytmu, avšak nešeptejte. Jasně vyslovujte skrze své rty a vnímejte vibraci mantry na svých rtech.
GURU GURU WAHE GURU GURU RAM DAS GURU ( ZVUKOVOU PODOBU TÉTO MANTRY JSEM ZAŘADILA NA KONEC ČLÁNKU )
.
Slova mantry jsou přiřazena jednotlivým čakrám následovně:
GURU - 1. čakra - spodní část páteře, kostrč
GURU - 2. čakra - sexuální orgány, podbřišek
WAHE - 3. čakra - bod středu, pupík
GURU - 4. čakra - střed hrudníku
GURU - 5. čakra - krk
RAM DAS - 6. čakra - 3. oko, bod mezi obočím
GURU - 7. čakra - vrcholek hlavy
.
V průběhu recitace se s každým slovem spojte s daným místem a čakrou. Možná budete potřebovat 2-5 opakování, než si postup zažijete, avšak vydržte. Stojí to zato.
Pokračujte v recitaci ideálně 11 minut (minimálně 3 minuty).
Nakonec se zhluboka nedechněte, zadržte na chvilku dech, vydechněte a chvilku zůstaňte.
Na závěr cvičení zarecitujte 3x SAAAAAAAT NAM.
TIP: Na internetu můžete najít velmi pěkně zhudebněné verze použité mantry. Mohou vám pomoci ve výslovnosti, soustředění a celkovém "užití" si meditace. Mantra se dá použít i samostatně a to kdykoliv potřebujete pomoci, můžete ji recitovat.
Přeji vám z celého srdce hodně zdraví, radosti, inspirace a mnoho zázraků!
.
.
Chcete-li se dozvědět více o významu manter na své zdraví, podrobnější info najdete zde - na mých sesterských stránkách: http://annabea.blog.cz/1010/mantry-mantry
.
ZVUKOVÁ PODOBA MANTRY GURU GURU WAHE GURU GURU RAM DAS GURU

 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Nový komentář

Vezměte na vědomí, že diskuse je moderována. Než se nový komentář začne zobrazovat, musí jej nejdříve schválit autor blogu.

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
..................................................

Od počátku až do konce, musel poutník projít po úzké cestě i když někdy vedla přes skály a dokonce
i údolím smrti.

Přesto se dala vždy, byl-li poutník pozorný, rozpoznat od všech odboček kvůli usnadnění cesty, které
vedly do záhuby.