close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více

Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!

Květen 2014

ZÁHADA AUTOIMUNITNÍCH ONEMOCNĚNÍ

31. května 2014 v 10:46 sebepoznávání
Autoimunitní nemoci jsou pokynem, aby člověk negativní emoce zpracoval způsobem, který ho nebude poškozovat. Pokud to udělá včas, může se uzdravit i bez léků.

OILPULLING neboli převalování oleje v ústech

31. května 2014 v 10:40 zdraví
Je to dlouho známý prostředek čištění skrze sliny - pro ty, kteří jej už zapomněli.
Cumlání a válení oleje v ústech nebo-li oilpulling" je v stará ajurvédská metoda, která detoxikuje a čistí naše tělo neuvěřitelně jednoduše. Podstatou této metody je "převalování" oleje v ústech po dobu 15-20 minut (stejným způsobem jako se používá ústní voda). Doporučuje se použití jakéhokoliv za studena lisovaného oleje (sezamový, kokosový, olivový, slunečnicový. Vynikající je kokosový olej - dostanete ho např. v prodejnách se zdravou výživou.

DRUHY MOUKY, aneb co jste o moukách možná nevěděli…

30. května 2014 v 12:02 různé, k zamyšlení
Zde je rozdělení, jak se v nich vyznat.

Pokud řekneme slovo mouka, většinu z nás už dnes nenapadne jen bílá mouka pšeničná, ale i jiné druhy mouky. Dnešní osvěta často ponouká k využití celozrnné podoby mouky do domácího pečiva, ale i k přípravě polévek, omáček, těstovin, koláčů…atd.

Pojďme si společně shrnout jaké nejčastější podoby mouky můžeme najít v regálech marketů, jak je použít v kuchyni a které mouky upřednostnit nebo alespoň nakombinovat s běžnou bílou moukou pšeničnou tak, abychom docílili jak chutnější, tak zdravější podoby pokrmu.

Kouzelné bylinky: Paraziti aneb Spalte červa!

29. května 2014 v 16:45 zdraví

Voňavý svět přírodní apatyky. V lese, na zahradě i na parapetu za oknem. Naučíme vás, jak nakládat s bylinkami a jak je správně použít. Dopřejeme chuťovým buňkám požitek z jídel, kterým bylinky dodají ten správný šmrnc!


O KONSPIRAČNÍCH TEORIÍCH, FUNGOVÁNÍ SYSTÉMU A TRANSFORMACI VĚDOMÍ - 4. díl

29. května 2014 v 16:25 transformace
Díl IV. - Sci-fi, nebo realita?
V dalším díle seriálu o konspiračních teoriích, fungování Systému a transformaci vědomí mluví tentokrát Tomáš Keltner o tom, jak souvisí válka s emocemi, o pravdě, kterou uchovávají tajné řády, a hrozbě, že se staneme bioroboty.

ŘEPÍK LÉKAŘSKÝ / Agrimonia eupatoria L.

28. května 2014 v 17:54 zdraví
Řepík je rozšířený v celé Evropě, v mírném pásmu Asie a v Severní Americe. U nás roste na suchých lukách, na mezích v křovinách a u cest.
.
.
Je to vytrvalá rostlina. Lodyhu má až přes metr vysokou a přízemní listy zpeřené jednoduše v růžici. Jejich lístky jsou stříhaně pilovité, podlouhle vejčité, na líci zelené, na rubu šedoplsnaté. Drobné žluté kvítky jsou v klasovitém hroznu a rozvíjejí se od června do září.

80% nemocí způsobují paraziti v lidském těle a jen 20% všech nemocí je způsobeno viry a bakteriemi.

24. května 2014 v 18:06 zdraví
Máme tu však jeden prostředek, který paní Ing. Hana Bláhová považuje za jeden z nejúžasnějších prostředků, který byl kdy objeven, protože likviduje bez problémů všechny viry, bakterie a řadu plísní. Výzkumy a praxe ukazují, že tento prostředek likviduje 30 až 40% všech parazitů. Funguje u problematických parazitů především v jejich ranném stádiu vývoje, později již ne. Na další druhy parazitů se musí použít antihelmitika a informatika (Joalis).
Paní Bláhová kdysi sama zkoušela i přírodní prostředky a mnoho bylin. Došla však k závěru, že některé nemoci nelze vyléčit bylinama, že na parazity to prostě bez chemie nefunguje, pokud má opravdu dojít k úplnému vyléčení.
Když se poprvé setkala paní Bláhová s tímto prostředkem a vyzkoušela ho, říkala, že se ji udělalo tak špatně, že se sama tohoto užívání zcela zřekla asi na 1 rok. Když viděla stavy svých pacientů, kteří začali prostředek také užívat, zhrozila se ještě víc. Všechny parametry v těle se jim na začátku užívání zhoršily. Jednalo se však převážně o chronické a velice těžko léčitelné nemoci.
Ing. Hana Bláhová má již přes 2000 pacientů, kteří tento produkt vyzkoušeli. Má tedy dostatečnou praxi. Věnuje se lidem s chronickými a "nevyléčitelnými" nemocemi a říká, že se výsledky působení začnou projevovat až po 4, často až po 5 týdnech užívání tohoto prostředku. První měsíc se mnohé zhoršuje a lidem se často přitíží. Prostředek v těle všechno rozvíří a teprve až po 5 týdnech se začne situace zlepšovat a tělo se začíná léčit a čistit.
Paní Bláhová důrazně varuje před samoléčbou vážnějších chronických nemocí, zvláště v silnějším stádiu těchto nemocí. Především jde o roztroušenou sklerózu, alzhaimera, parkinsona, epilepsii, autismus, silné chronické astma atd. Tam to bez odborného poradce a diagnózy na přístrojích sami nezvádnete a eventuální zhoršení zdravotního stavu neukočírujete a můžete skončit v nemocnici na kapačkách. Tyto nemoci je mnohdy težší léčit než např. rakovinu, kterou po zaškolení zvládne většina lidí sama doma s minimálními náklady a prostředky.
Nakonec své přednášky zmínila paní Ing. Hana Bláhová zkušenost své kolegyně, která nedávno vyléčila z autismu svého syna.
AUTISMUS =praxe ukázala, že k autismu dopomohla i trojkombinace očkování proti zarděnkám, spalničkám a příušnicím.
Ve správném ředění a dávkování je tento prostředek pro děti bezpečný. Velmi pomáhají i preventivní koupele k posílení imunity.


JE SKUTEČNĚ VAŘENÉ JÍDLO "MRTVÁ STRAVA" ?

24. května 2014 v 11:30 zdraví

Potřebujeme speciální diety?

Vitariánská, frutariánská, vegetariánská či veganská dieta - proč každý doporučuje něco jiného.
.
.
Americký duchovní, Reverend George Malkmus tvrdí, že si před pětadvaceti lety vyléčil rakovinu střev jednoduše tím, že se řídil zásadami přirozené stravy a zdravého životního stylu, které jsou stanoveny v Bibli. Dnes se svou manželkou Rhondou Jean vede podnik nazvaný Hallelujah Acres, kde pořádají semináře, prodávají zdravé potraviny a doporučují stravu sestávající primárně ze syrového ovoce a zeleniny.
"Naše tělo je živý organismus, složený ze živých buněk, které byly Bohem přeurčeny k výživě živou, syrovou rostlinnou stravou," hlásá reverend Malkmus. Dieta, kterou doporučuje, se skládá ze syrového ovoce a zeleniny, doplněných o několik dávek sušeného zeleného ječmene denně.
.
Jsme, co jíme
Se svou manželkou se Reverend Malkmus seznámil na jednom ze svých seminářů v roce 1991. Rhonda Jean v té době měla obrovskou nadváhu a trpěla artritidou. Rozhodla se zařídit podle rad Reverenda Malkmuse a zcela změnila způsob stravování. Za pouhý rok zhubla více než čtyřicet kilogramů a její artritické problémy zmizely.
Jak to tedy vlastně je? Je jídlo, kterým se dennodenně živíme, převážně živé, nebo mrtvé? Většinu z nás nejspíš vůbec nenapadne uvažovat o jídle v těchto kategoriích. Současně si alespoň neurčitě uvědomujeme, že strava je pro naše zdraví zásadně důležitá- vždyť opravdu jsme to, co jíme.
Výživa (ne)zraňující Zemi
Obhájci syrové stravy, nazývaní v současné době vitariáni, přijímají pouze stravu sestávající z tepelně neupravených potravin, obvykle pouze rostlinného původu, to jest zeleninu, ovoce, ořechy, semena, naklíčené obilí a luštěniny. Někteří vitariáni pijí mléko a jedí mléčné výrobky, převážně z kozího nebo ovčího mléka.
Veganství je přístup ještě přísnější, založený na důsledném odmítnutí veškerých živočišných produktů, neboť vegani odmítají jakékoli využívání zvířat k lidskému užitku.
Ještě dále dovedli tento postoj takzvaní frutariáni, to jest lidé, kteří konzumují pouze ovoce, semena a ořechy, jde tedy o striktní formu veganství. Část frutariánů navíc požaduje, aby při sběru nebyla zraněna žádná rostlina, a proto jedí pouze plody, které samovolně spadnou na zem.
Zázračné enzymy
Všechny tyto směry vycházejí z myšlenky, že syrová strava je živá, protože obsahuje aktivní enzymy, jinak řečeno životní sílu.
Co jsou vlastně enzymy? Jsou to jednoduché či složené bílkoviny, které umějí štěpit chemické látky, a jsou tedy nezbytné ke všem biochemickým procesům v živých organismech. Enzymy získáváme převážně ze tří zdrojů: z metabolismu, z trávení a z potravy - ale pouze ze živé potravy. Tyto látky hrají zásadní roli při všech procesech v našem těle, ať už jde o rozklad živin a vylučování, tvorbu proteinů vlastních našemu tělu, či hojení a uzdravování tkání. Působí také protizánětlivě, i proto jsou nezbytné pro hojení ran, rekonvalescenci po nemoci a také pro obranyschopnost. Každou vteřinu proběhne v kterémkoli živém organismu tisíce biochemických reakcí umožněných právě enzymy.
Čtyři a půl sta šelem v kondici
Poznávání důležitosti enzymů přineslo také nový směr v léčení - enzymoterapii. Podle průkopníka této terapie, dr. Edwarda Howella: "Enzymy jsou látky, které umožňují život... Bez enzymů není možná žádná aktivita. Vitaminy, minerály ani hormony bez nich nedokáží vůbec nic." Všechny syrové potraviny přirozeně obsahují enzymy, tepelnou úpravou (nad 40 stupňů) se však tyto látky prakticky zničí. Odtud pramení úvaha, že budeme-li jíst pouze syrovou potravu, budeme dokonale zdraví.
Ve 30. a 40. letech ve Spojených státech provedl dr. Francis Pottenger experiment s devíti sty kočkami. Polovinu koček krmil pouze syrovou stravou, druhá polovina zvířat dostávala stravu vařenou. Kočky, které se živily syrovou stravou, nevykazovaly v průběhu devíti let experimentu žádné fyzické problémy, kdežto u koček krmených vařenou potravou se projevily stejné fyzické problémy, jimiž trpí lidé v takzvaných "civilizovaných zemích". Čím déle kočky jedly vařenou stravu, tím dříve se u nich objevovaly fyzické problémy. V současné době zaznamenáváme, že s příchodem takzvaného "fast foodu" - rychlého občerstvení se objevil zcela nový fenomén: mladí a dospívající lidé trpí fyzickými problémy a nemocemi, které se dříve vyskytovaly jen u starých lidí. Prefabrikovaná potrava evidentně neposkytuje konzumentům živiny, které jejich tělo nutně potřebuje.
Konec vaření?
Jak to tedy je - musíme se opravdu vzdát vařeného jídla? Vždyť naše maminky a babičky naopak tvrdily, že kdo nemá alespoň jedno "teplé jídlo" denně, určitě z toho onemocní! Podívejme se, jak tomu bylo a je v tradičních systémech stravování a léčení.
Ajurvéda ani tradiční čínská medicína vařenou stravu rozhodně nezavrhují, ba naopak, uvádějí mnoho receptů na zdravé a chutné pokrmy. Nezavrhují ovšem ani syrové ovoce a zeleninu. Ale - ne všechno je dobré pro každého. Přístup tradičních systémů stravování a léčení je přísně individuální, oba tyto systémy rozlišují konstituční typy lidí, přičemž každý typ potřebuje trochu jiné potraviny, především však posuzují stravovací potřeby z hlediska individuální patologie či zdraví.
Jen pro zdravé jedince
Pokud má někdo oslabené trávení, bude nepochybně se syrovou zeleninou a ovocem mít velký problém. Možná sami trpíte podobnými problémy a víte, co s vaším zažíváním udělá sklenice čerstvé jablečné nebo mrkvové šťávy. O následcích, zavrhovaných ve slušné společnosti raději nemluvit, ačkoli to jistě není to nejhorší.
Pokud náš organismus nedokáže syrovou zeleninu či ovoce strávit, je pro něj obtížné vstřebat a využít živiny v nich obsažené. Dietetika tradiční čínské medicíny doporučuje osobám s oslabeným trávením zeleninu i ovoce před konzumací jemně orestovat či podusit, případně minutu či dvě povařit na páře. Možná se tím trochu sníží obsah živin, na druhou stranu se jemným povařením naruší celulosové buněčné obaly, které jsou obtížně stravitelné. Teprve když náš organismus dokáže zeleninu a ovoce bez problému strávit, může využít alespoň ty živiny, které v potravě zůstanou i po jemné tepelné úpravě.
Relativně dobrou alternativou je i pomalé "vaření" v kameninových nádobách při nižších teplotách (takzvaný "slow cooker"). Enzymy jsou citlivé na teplo, při vyšší teplotě jsou aktivnější (proto se při zvýšené tělesné teplotě lépe syntetizují obranné látky), ale teplota nad 40 stupňů už je pro ně kritická, při 48 stupních se zničí zcela. Proto například i sušení ovoce a bylin by mělo pobíhat při teplotách nižších než 40 stupňů.
Strava pro každého
Při sestavování individuálního a vyváženého jídelníčku však nejde jen o "živé nebo mrtvé" potraviny. Jde také o živočišnou a rostlinnou stravu. Například ženy, které trpí silným menstruačním krvácením a osoby s oslabenou krvetvorbou (tedy trpící anemií), určitě potřebují přísun živočišných proteinů ve stravě.
Představme si pacienta s artritidou, která se, jak je dobře známo, dá vyléčit výtečně a rychle (a mimo terapií typu homeopatie téměř výlučně) právě speciální, mj. bezmasou dietou. Vše funguje výtečně, problém ale nastává, pokud má dotyčný sklony ke slabší krvetvorbě. Pokud vynechá v takovém stavu všechny živočišné proteiny, může se snadno stát, že bude mít sice klouby v dokonalém stavu, ale vyrobí si těžkou anemii, což rozhodně nepředstavuje stav ideálního zdraví.
Nejlepší odborník na výživu
Co tedy dělat? Co jíst a co nejíst? Odpověď je nasnadě a může znít banálně: musíme především naslouchat svému tělu. Pokud cítíme, že nám nějaké jídlo nebo potravinový doplněk "nedělá dobře", měli bychom ho rozhodně vynechat a zkusit jinou potravinu, jinou metodu, jiný přístup. Stejně tak je možné vyzkoušet si reakci svého těla na syrovou a vařenou stravu. Jak praví staré anglické přísloví: "One man´s meat is another man´s poison" - to, co jednomu jde k duhu, může být pro druhého škodlivé.
Mnoho klinik i samostatných praktiků čínské medicíny i dalších alternativních směrů dnes nabízí konzultace o individuálním jídelníčku. Je rozhodně lepší takovou konzultaci absolvovat, než zkoušet "nazdařbůh" některou momentálně módní dietu a ničit si zdraví. Že to zní jako paradox? Jenže právě paradoxy bývají pravdivé. Za "dietářským úsilím" řady lidí dnes najdeme nerespektování vlastního těla, jeho fungování, rytmu i přirozeného vzhledu, zcela totéž (jen s opačným znaménkem), které vede k opačnému extrému. I ten vypadá pro každého jinak: přejídání se, konzumace nezdravého jídla typu fast-foodu, nepravidelná strava, závislost na sladkém a dalším škodlivým stravovacím návykům. To vše může dokonale oslabit či úplně zničit trávení - opět je ale třeba vše posuzovat individuálně.
Ke zdravému stravování existuje prostě nepřeberně cest, ale je to především naše tělo, kdo zná tu správnou. Je vlastně tím úplně nejlepším "odborníkem na zdravou výživu" nás samých. Jen mu někdy nechceme naslouchat.
zdroj:

.



VAROVNÉ PŘÍZNAKY PŘI NEDOSTATKU VITAMÍNŮ A MINERÁLŮ

21. května 2014 v 15:02 zdraví


Nezapomínejte na hořčík

Bolí vás hlava, nemůžete se soustředit, nebo vás trápí bušení srdce a svalové křeče? Pak možná trpíte nedostatkem hořčíku. Magnézium neboli hořčík je přitom pro lidský organismus životně důležitá minerální látka.
Hořčík je pro lidský organismus nepostradatelným prvkem. Někdy je také právem přezdíván prvkem života, protože hraje klíčovou úlohu téměř ve všech procesech v lidském metabolizmu. Tím nejdůležitějším je tvorba energie.

Tento nepostradatelný prvek se podílí se také na obnově buněk, udržuje zdravé zuby a kosti a je důležitý pro správné fungování mozkových funkcí. Dále působí relaxačně na svaly, dokáže podporovat správný tok krve v krevním řečišti a reguluje srdeční činnost a rozšiřuje srdeční cévy.

Tělo dospělého člověka obsahuje kolem třiceti gramů tohoto prvku. Aby se jeho množství nesnižovalo, je nutné ho neustále doplňovat. Doporučená denní dávka pro ženy je kolem 300 mg a 400 mg pro muže.

"Běžným zdrojem hořčíku jsou například celozrnné obilniny, pšeničné klíčky, luštěniny, ořechy, listová zelenina nebo minerální vody. Vhodné jsou i různé potravinové doplňky, které tělu potřebné množství dodají najednou," říká RNDr. Eva Holubová, odborná ředitelka ze společnosti Naturprodukt CZ.

Intenzivní doplňování hořčíku se doporučuje zejména sportovcům, ženám s bolestivou menstruací a těhotným.
"Hořčík působí pozitivně také na některé nepříznivé psychické projevy, například stres, úzkosti, deprese, bolesti hlavy i obtížné migrény," dodává Holubová,
Přísun hořčíku v jakékoli formě není právě pro jeho příznivé účinky v podstatě nutno omezovat. Pokud ho nekonzumujeme v extrémním množství, případný nadbytek tělo přirozeným způsobem vyloučí.

ZELENINA, KTEROU MŮŽETE PĚSTOVAT I V ZIMĚ ZNOVA A ZNOVA

20. května 2014 v 21:05 zdraví
Jarní cibulka a česnek
Nať cibulky si můžete znovu vypěstovat. V zimě většinou kupujeme jarní cibulku v obchodě. Přistřihněte jí kořínky - ponechejte jich asi 1 cm a asi přibližně 2,5 cm stonku. Postavte ji do sklenice s trochou vody ( 2cm ) v dobře osvětlené místnosti.
*
Stejným způsobem si můžeme zaopatřit i česnekovou nať. Nať má jemnější chuť než česnek samotný. Do misky s trochou vody postavíme celé paličky česneku.
Čínské zelí
Čínské zelí může být vypěstováno umístěním kořene do vody v prosvětlené místnosti. Během jednoho až dvou týdnů ho můžete přemístit do květináče se zeminou a vypěstovat celou novou hlávku.
Mrkev
Vložte vršky mrkví do misky s trochou vody a položte ji do dobře osvětlené místnosti nebo na okenní parapet. Vypěstované mrkve budete moci použít v salátech.
Bazalka
Vložte odstřižky bazalky s přibližně deseticentimetrovými stonky do sklenice s vodou a umístěte ji na přímé světlo. Až budou kořínky asi 5cm dlouhé, zasaďte je do květináče a za čas dorostou v celou bazalku.


PŘEKYSELENÍ ORGANIZMU

20. května 2014 v 18:13 zdraví
Odborníci a lékaři z celého světa varují - překyselení organismu je v současnosti jedním z nejnebezpečnějších degenerativních zdravotních problémů na Zemi. Problém, se kterým by se dalo úspěšně bojovat, kdyby se mu věnovala patřičná pozornost.

Kdysi to byla zesměšňovaná teorie, dnes je většinou lékařů akceptovaná. Pokud dokážeme udržet správnou zásaditě - kyselou rovnováhu v našem těle, téměř nikdy neonemocníme." Stav přebytku kyselin totiž přímo způsobuje či zhoršuje drtivou většinu nemocí, které známe. Pokud umíme nastolit správný poměr kyselin a zásad v našem těle, je vždy v každém věku možnost nápravy zdravotního stavu či dokonce úplné vyléčení.

Každý ví, že lidské tělo se skládá ze 70% vody. Pokud bychom chtěli náš život vyjádřit ve "vodním" grafu, uvidíme křivku postupného vysychání našeho organismu směrem dolů v závislosti na věku. To znamená, že čím je člověk starší, tím méně vody je schopno jeho tělo udržet. Tekuté prostředí lidského organismu počínaje krví a slinami konče, mají alkalickou reakci vyjádřenou v jednotkách kyselosti - pH. Když je tělo velmi překyselené, imunitní systém se oslabuje a viry, bakterie, plísně či paraziti dostávají zelenou. Začnou se množit mnohem rychleji, než ve vyrovnaném prostředí. Do kyselého prostředí se obtížně vstřebávají vitaminy a minerály . Následky takového stavu jsou devastující - postupně se objevuje onemocnění cév, srdce, kloubů a co je nejhorší, vytvářejí se podmínky pro vznik rakovinotvorných buněk. Tělo si pomáhá, jak umí. Zbavuje se přebytečné kyseliny hlavně pak močí.

Příčiny překyselení:

MĚSÍČEK LÉKAŘSKÝ

20. května 2014 v 16:49 zdraví
Jedno z dalších přírodních antibiotik.
Krásné oranžové květy měsíčku lékařského jsou tak působivé s veselé, že je možné je zařadit mezi nejkrásnější květy. Zahrádky zdobí až do podzimu, ale většina zahradníků se ani neuvědomuje, jaká obrovská léčivá síla se v nich nachází. Jestliže si měsíček chceme nasušit sami, musíme sbírat plně rozkvetlé květy, během slunečného dne, nejlépe kolem poledne. Tehdy mají největší sílu. Nejúčinnější jsou tmavě oranžové květy. Samozřejmě si drogu můžeme koupit v lékárně či bylinkářství. Květními lupínky lze zdobit pomazánky, saláty, polévky, přidávat je při vaření do rýže - dodávají ji pikantní chuť.
Léčivou drogou měsíčku je květ- okvětní jazýčky, ale také případně celý květ s kalichem a oboje sbíráme od poloviny června do konce srpna, někdy ještě i v září a sbíráme nejraději dopoledne. Někdy se však vyskytne mezi oranžovými květy žlutý měsíček zahradní, a ten je jen na na krásu a na okrasu. Pokud sbíráme květ i s kalichem, je nezbytně nutné sbírat až po dokonalém zmizení rosy, protože jinak začne při sušení měsíček plesnivět.
Sušíme při teplotách do 40 °C, ale ale ne na plném světle, spíš alespoň v šeru. Světlo, hlavně pak UV záření bylině nesvědčí, a ničí její léčivé účinky.
Po usušení skladujeme v suchu a temnu. Měsíček je hodně hydroskopický (má tendenci natahovat do sebe vlhkost), a tak není na škodu několikrát za zimu ho lehce přesušit. Vyhnete se případnému zaplísnění a tím pádem znehodnocení vaší práce.

BYLINKY V TĚHOTENSVÍ

20. května 2014 v 16:22 zdraví

..........


STAŇ SE STROMEM

20. května 2014 v 15:41 meditace
Při této meditaci si budeme představovat sebe jako strom, nebo nějaký náš oblíbený strom. Já miluji všechny stromy, ale úplně nejvíc mě přitahují jabloně a lípy.
Zvolte si sami tempo meditace které vám bude vyhovovat na to, abyste si vychutnali toky energií. Můžete ji provádět doma, nebo v přírodě - tam nemusíte zavírat oči, ale můžete se dívat přímo na konkrétní živý strom. Staň se jím.


Doma můžeme meditovat v poloze na kterou jsme zvyklí, v přírodě můžeme stát, sedět čelem ke stromu nebo jej objímat. Několikrát se zhluboka nadechneme do břicha a vydechnem. Nádech i výdech provádíme pomalu s co největší hloubkou - jak při nádechu tak i při výdechu. Uvolníme se od konečků prstů na nohou až po kořínky vlasů, dýcháme v rytmu, který je pro nás přirozený a příjemný.

KONOPÍ

20. května 2014 v 13:10 zdraví

Marihuana je v dnešní době ve středu zájmu. Moderní svět tuto bylinu objevuje relativně krátkou dobu. Média často zmiňují marihuanu ve smyslu její nezákonnosti, ale přestože je ve většině států nelegální, objevují se stále častěji i zprávy o výrazných zdravotních efektech. Ať už se v novinách píše o marihuaně to či ono, jisté je, že je mezi lidmi tato droga velice oblíbená. Zkušenost s marihuanou má v ČR podle některých výzkumů třetina dospělých, ale realita bude pravděpodobně vyšší. Jaký může mít marihuana vliv na duchovní rozvoj společnosti? Může nás vnitřně obohatit či zabrzdit? Je tato droga pro vývoj člověka příznivá?

Marihuana se představuje

Přestože je marihuana nejrozšířenější "měkkou" drogou, ne každý je na toto téma expertem. Marihuana je droga, která pochází z byliny - konopí indického. Konopí indické je jednoletá bylina, která je specifická tím, že má na listech a samičích květenstvích vrstvu pryskyřice. Pryskyřice obsahuje kanabinoidy či THC (delta-9-tetrahydrocannabinol), což je hlavní psychoaktivní látka, kvůli které se konopí těší tak velké oblibě. Nejčastěji se využívá sušené květenství, které nazýváme marihuanou, určitě jste ale slyšeli i o hašiši, který je vlastně koncentrovanou čistou pryskyřicí.
Uživatelé marihuany mohou využít několik možných způsobů užívání této drogy. Nejrozšířenější je forma kouření, ať už balením cigaret (tzv. jointů), různých dýmek (šlukovky) či bongů (vodní dýmky). Marihuanu je ovšem možné "kouřit" i pomocí tzv. vaporizérů, které jsou nejzdravější formou užívání. Nedochází u nich totiž k hoření, marihuana je ohřívána na teplotu cca 185° C, při které se uvolňuje THC a nedochází k uvolňování škodlivých a karcinogenních látek. Další možností užívání drogy je i formou jídla či pití.
Na marihuaně nevzniká fyzická závislost, je zde ovšem nezanedbatelné riziko psychické závislosti. Oproti jiným drogám (včetně alkoholu či cigaret) je zde možnost závislosti menší. Ani neplatí, že by marihuana byla přestupní stanicí k tvrdým drogám. Existují silné hlasy, které tvrdí, že je marihuana "menší zlo" než alkohol.

Zpátky do minulosti
Než se marihuana dostala do našich zeměpisných šířek a délek, prožila dlouhý život v pro nás exotických koutech Země. Marihuana jako droga se začala užívat již několik stovek let před naším letopočtem, přičemž mezi prvními byli tehdejší duchovní jihovýchodní Asie. Marihuana má tak od počátku blízko k hinduismu a málokdo ví, že se ve védských spisech píše o marihuaně jako o vijaye, což v nepálštině značí vítězoslavný a bylo to též jméno boha tvoření i smrti Šivy. Protože to byl právě tento významný hinduistický bůh, který objevil kouzlo konopné rostliny a přinesl ho lidem.
Podle legendy byl Šiva ženatý s Párvatí, se kterou žil v Himalájích. Protože Šiva flirtoval s jinými ženami a Párvatí zanedbával, rozhodla se natrhat mu konopnou rostlinu. Tu dala Šivovi kouřit a to ho rozveselilo. Přitom se mu otevřelo třetí oko a on spatřil božskou podstatu Párvatí a poté fascinován věnoval svou pozornost již jen jí. Šťastný Šiva se rozhodl předat konopí lidem pro potěšení.
Na východě je tedy počátek užívání marihuany zastřený do hávu náboženství, nicméně je zarážející, že za boha marihuany je považován právě Šiva, jeden z nejdůležitějších bohů hinduistického panteonu vůbec. Ukazuje to na to, jak moc byla marihuana důležitá pro duchovní život v Indii, kde byla často součástí posvátných indických nápojů bhang či speciálních dýmek.
Droga byla používáná jako lék či mast pro duchovní a meditační účinky v různých kulturách. Marihuanu užíval i Buddha, jak se dočteme v buddhistických spisech. V hlubokých meditacích jedl konopí a jeho semena. Je samozřejmě otázka, do jaké míry mu tato bylina pomohla při osvícení jeho mysli.
Marihuana byla používána i ve starém Egyptě. Užívání je zaznamenáno již v Eberských papirech, které pochází z 6. století před Kristem. Tehdy se užívala zejména pro své léčebné účinky - jako tišící prostředek proti bolesti. Stejně tak byly zbytky konopí nalezeny v ostatcích mladé ženy u Jeruzaléma ve 4. století před Kristem. Je pravděpodobné, že jí bylo podáno na zmírnění porodních bolestí.
Marihuana má své nezastupitelné místo i v západních duchovních tradicích, především ve smyslu magickém (hojně využívána na výrobu "kouzelných" mastí), alchymistickém či pohanském. Nalezneme i spojitost mezi marihuanou a čarodějnickými procesy. Z používání čarodějnických bylin včetně konopí byla nařčena i Johanka z Arku.
I přes zdravotní přínosy, kvůli kterým se v západní části světa marihuana začala postupně prosazovat, svojí popularitu získala díky různým skandálům. Marihuana byla užívána především v uměleckých kruzích. Jako o uživateli marihuany se hovoří i o Williamu Shakesparovi (nález zbytků marihuany v blízkosti jeho domu). Marihuanovým opojením je inspirován i krásný svět Alenky v říši divů, jejíž autor Lewis Carroll experimentoval i s houbami. A o prokletém básníkovi Charlesu Baudelairovi se netřeba ani více rozepisovat.

Účinky marihuany
Pokud je marihuana užívána formou kouření, její vliv se dostaví během pár okamžiků a odezní po 1 - 3 hodinách. Při jezení či pití je celý průběh výrazně pomalejší. Představme si ve zkratce ty nejvýznamnější účinky marihuany. Rozdělíme je pro přehlednost na psychické, fyzické a zdravotní.
* psychický vliv
Stav po požití marihuany se dá popsat jako změněný stav vědomí. Člověk vnímá a reaguje odlišným způsobem, bývá fascinován všedními věcmi. Uvažování se odehrává v jiném tempu, uživatelé marihuany se i někdy jinak chovají. Ztrácí se schopnost odhadovat rychlost a čas. Může se dostavit i stav veselí a vysmátosti, kdy se uživatel směje, aniž by k tomu potřeboval důvod. Lidé jsou uvolnění a zrelaxovaní. Na druhou stranu v případě předávkování může docházet k halucinacím (bez ztráty vědomí), depresivním stavům, či psychózám.
* fyzický vliv
Lidé mohou jinak vnímat svoje tělo, stejně tak může dojít ke změnám ve smyslovém vnímání. Dostavuje se sucho v ústech, postupně i hlad a chuť na jídlo. Může dojít ke zkreslení vidění, v případě vyšší dávky k poruchám rovnováhy, slabosti a stavům na omdlení.
* zdravotní vliv
Výčet zdravotních přínosů marihuany by mohl být tématem na celý článek, ne-li na knihu. Pomáhá na migrény, menstruační bolesti, astma, roztroušenou sklerózu, glaukom, ale i třeba na rakovinu či HIV/AIDS. V případě častého užívání může mít negativní vliv na paměť nebo plíce.
Duchovní přínos
Říká se, že na každou nemoc je v přírodě ukryta pomoc. Existuje nespočet rostlin, které léčí naše zdravotní i psychické potíže. A to mnohem účinněji než produkty farmaceutického průmyslu. Nejlépe moci rostlin rozumí "primitivní" národy, žijící v souladu s rytmy Přírody. Šamani byli ti, kdo s pomocí rostlin a dalších metod léčili celou vesnici. A oni dobře znají i byliny, které posůbí na naší duchovní úrovni, přináší změněné stavy vědomí a mystické prožitky.


ČERNÝ BEZ - magie naší přírody

19. května 2014 v 20:29 zdraví
S tímto stromem se setkáváme na zahradách, na okraji lesů, v polích - zkrátka patří k naši přírodě odjakživa a rozhodně stojí za větší pozornost. Zvláštní je fakt, že bez začíná kvést už v květnu a kvete až do svátku Jana Křtitele, což už samo o sobě dává tušit magické schopnosti tohoto stromu. Svatojánská noc je známá nám všem, právě z důvodu své úžasné noční energie v přírodě. Další zajímavou indicií je fakt, že už staří Keltové věřili, že v dny, kdy svět začal být špatný a zlý, se víly lesa ukryly právě do bezu. Byl to posvátný strom druidů a byl zasvěcen právě letnímu slunovratu.
Sami si můžete vyzkoušet jeho sílu. Když se postavíte v den letního slunovratu pod jeho větve v klidný podvečer, ve chvíli kdy začnou padat mlhy, měli byste vidět skřítky stejně jako byste stáli v magickém kruhu z hub.
Od středověku je pak opředen dlouhou řadou pověr, jako např. že v bezu sídlí duchové, kteří se mstí za zlo, které někdo spáchal v blízkosti právě jejich stromu. I z tohoto důvodu si naši předkové vysazovali bez ke svým chalupám a stodolám. Říká se, že uvnitř keře žijí duchové i čarodějnice, proto poraněné dřevo "krvácí rudou mízou". Bezové hůlky se používají k vyhánění zlých duchů (koho v domácnosti trápí, může vyzkoušet) a také vyhánějí zlé myšlenky v případě, že se kouzelnou hůlkou dotknete hlavy, ale jemně. Zlé duchy z hlavy nevyženete velkou ránou, i když někomu možná ano. Hra na píšťalku z bezového dřeva přivolává bezové víly, které rády poslouchají a taktéž hra na tuto flétnu vytváří kolem vás magickou sílu, magický kruh. Taková flétna může sloužit stejně dobře jako magická hůlka. Nošení bezinek chrání před zlem a negativními silami všeho druhu.
Těhotné ženy mají líbat bezový keř, aby zajistily děťátku šťastnou budoucnost. Do bezového keře prý nikdy neuhodí blesk a křížek z bezového dřeva se dává do rakve zemřelým. Bez se používal při pohřbívání do mohyl ve staré Británii.

DRASLÍK

19. května 2014 v 17:52 zdraví
Draslík je nejdůležitější ze všech alkalických prvků těla. Je nezbytný pro přesnou funkci kardiovaskulárního systému, pro svalový tonus, k udržení rovnovážného stavu tekutin v organismu, pro mnoho enzymů, pro přeměnu glukózy v energii - glykogen, k udržování rovnováhy kyselin.
Zásobárny draslíku: svaly, mozek, nervy, kostní morek, pokožka, žaludeční a střevní sliznice, ledviny, játra.
Úbytek draslíku ve výživě způsobuje:
  • cukroví, rafinované sladkosti, osmažené brambůrky
  • podávání diuretik, kortizonu, aspirinu, tablet na snížení váhy
Při nedostatku draslíku se zvyšuje krevní tlak a poškozuje srdce. Srdeční mrtvice u osob mladších 50 let často není zapříčiněna krevní sraženinou, ale nedostatkem draslíku.
Od roku 1910, kdy byl vynalezen stroj na vymílání mouky, je častější výskyt srdeční mrtvice. Jednou z příčin je právě nahrazení celozrnné mouky moukou bílou, které chybí vitamín E, hořčík a draslík.
Organismus je schopen udržet draslík jen za přítomnosti hořčíku.
Obsah draslíku v mg/100 g
vařené loupané brambory
658 mg
jablka
100 mg
banán
350 mg
houby
467 mg
čerstvý hrášek
342 mg
datle
730 mg
obilné klíčky
809 mg
vejce
250 mg
květák
350 mg
kapusta
380 mg

MÁTA, TYMIÁN

12. května 2014 v 9:41 zdraví
Máta je jednou z nejstarších léčivých vytrvalých bylinek, která byla známá již za dob Egypťanů. Její využití není však jen v léčitelství, ale také v kosmetice a kuchyni. Je známo asi 15 druhů máty, které mají stejné nebo podobné účinky na naše tělo - čokoládová, citronová,pomerančová, marocká... U nás je nejvíce známá máta peprná, která je nejznámějším a nejrozšířenějším druhem.
Máta patří k nejmocnějším bylinám. Už středověký herbář praví: "Kdo jí každý den mátu, má pěknou barvu a je v každém čase zdráv". U nás je máta určitě jednou z nejčastěji pěstovaných bylinek. Navíc je nenáročná, doslova se o ní dá říct, že roste jako z vody.

ŠPALDA, JÁHLY, KROUPY ....

5. května 2014 v 12:10 zdraví
Naši předkové neznali potravní doplňky, neabsolvovali detoxikační kúry, nepolykali probiotika ani prebiotika. Proč tedy neměli trávicí potíže jako my?

S rostoucím zájmem o zdravou výživu objevil netradiční obiloviny i dnešní jídelníček.
Velkou zásluhu na tom měl jejich jídelníček. Obsahoval obiloviny, luštěniny, zeleninu, trochu ovoce, kousek domácího sýra, ryby a vzácně maso. Vše si pěstovali sami, příprava pokrmů byla jednoduchá, jejich strava plná vitamínů, minerálů a vlákniny. Tu poslední čerpali hlavně z obilovin, mnohých dnes trochu pozapomenutých, jako jsou třeba špalda, proso nebo pohanka.

..................................................

Od počátku až do konce, musel poutník projít po úzké cestě i když někdy vedla přes skály a dokonce
i údolím smrti.

Přesto se dala vždy, byl-li poutník pozorný, rozpoznat od všech odboček kvůli usnadnění cesty, které
vedly do záhuby.