Dá se využít v různých životních situacích - například silně stresových, velkém vyčerpání , při nemoci atd. Můžeme praktikovat i při běhání- špatně by se nám ale asi běhalo v pozici "ypsilon", takže si ji budeme udržovat jen v představě . Toto dýchání nám okamžitě zvýší kondici, protože představy podpoří tok životní energie v celém těle. Vyplývá z toho tedy, že bychom neměli praktikovat večer, protože bychom špatně usínali.
Přesněji řečeno, je to zjednodušené meridiální dýchání. Inspirací pro tuto techniku byly meridiánové cykly v knize Dr. Nadya Coattes Norman Jollyman "Jde o život". Cvičení se dá dělat i vleže, ale ve stejné pozici - v pozici "ypsilon".
Jen pro informaci - vychází se z faktu, že jinové dráhy jsou na neopálené části těla a jangové na těch, které nám sluníčko snadno opaluje.
.
Obrázek jsem si vypůjčila z http://www.eldhwen.sk


