Vitální princip - Proklepávání meridiánů, Mistrovský cvik pro dlouhověkost
Mistrovský cvik pro dlouhověkost je nejoblíbenější a nejstarší cvik pro celkovou harmonizaci. Cvičte 20 minut denně a jste v podstatě nesmrtelní ;-)).
Velmi účinné cvičení pro každou chvíli během dne. Životabudič, který energetizuje, harmonizuje a posiluje vaše tělo i mysl.
.
.
Vitální princip - otevírání dechu
Toto cvičení vám otevře dráhy vedoucí energii a přirozeným způsobem upraví a prohloubí tok energie k orgánům. Tím se mohou uvolnit blokády v celém těle, ale hlavně v oblasti hrudníku.
Touto dechovou sekvencí byste měli každý den začínat. Vnáší pohyb do těla, mysli i ducha. /
Touto dechovou sekvencí byste měli každý den začínat. Vnáší pohyb do těla, mysli i ducha. /
.
