Lidské chodidlo má 200 000 nervových zakončení, 33 svalů, 28 kostí a 19 šlach. K tomu, aby správně fungovalo vůbec nepotřebuje žádnou silnou neforemnou podrážku. Nejzdravější způsob chůze je totiž naboso, protože tím se přirozeně posiluje nožní klenba a svaly nohy. Nevhodné boty mohou naopak chodidlo nesprávně podporovat a tím ho i deformovat. Nohy se chozením na boso lépe prokrvují, ale faktem je, že díky reflexním zónám stimulujeme celý náš organismus, nejen končetiny. Za takovou masáž byste jinak v masážních salonech utratili dost velkou částku a přitom stačí tak málo. Každý povrch na nás působí jinak, ale ve výsledku všechny velmi pozitivně. Schválně si vyzkoušejte, co vám vyhovuje nejvíc. Koberec, lino, pláž, louka, strniště (ano, i to se některým lidem líbí) nebo štěrk?

.
Vaše chodidla o vás vědí všechno! Že vás bolí hlava, máte zaděláno na zánět ledvin či problémy se srdcem. A jejich prostřednictvím se můžete taky vyléčit. "Chůze naboso má navíc příznivé zdravotní dopady, například se při ní stimulují reflexní body na chodidle, zlepšuje vnímání pohybu těla a odborná medicínská veřejnost se celkem shoduje i na tom, že taková chůze posiluje imunitní systém".

