close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více

Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!

POZDNÍ LÉTO – období žaludku, sleziny a slinivky

13. září 2017 v 17:21 |  zdraví - měsíce podle tradiční čínské medicíny
Cvičení pro zdraví musí být správně načasované. Každý měsíc v roce potřebuje náš organismus něco jiného.
.
V tomto období nastává zklidnění přírody a i nás samotných. Po teplých dnech přichází více těch chladnějších a s tím i doba sklizně a niternějšího zamýšlení.
.
.
V tomto období bychom se měli více zajímat o své stravovací návyky. Žaludek je nejsilnější orgán člověka. Spolu s tlustým střevem vytváří vnitřní ochranný štít proti nemocím. Trávení začíná v ústech a rozmělní potravu tak aby mohla pokračovat do žaludku. Ten pak promíchává veškeré substance a připravuje je ke vstupu do trávicího traktu.
V orgánových hodinách v čínské medicíně je doba žaludku mezi 7 - 9 hodinou ranní. Doba kdy bychom měli snídat vydatnou obilnou kaši (vařenou), abychom dodali potřebnou energii žaludku slezině a slinivce. Pokud nedáme žaludku kvalitní snídani, nejlepší čas uplyne bez užitku. Ostatní orgány čekají. Ani ony již nemohou využít maximálního výkonu svých funkcí ve svém optimálním čase, protože chybí potrava.
.Na duševní rovině se žaludek podílí na trávení duševně duchovních pochodů naší mysli. Pokud nemáme pevný žaludek, nebudeme schopni strávit zkoušky života s lehkostí.
.Podle tradiční čínské, ale i západní celostnní medicíny jsou v tomto období spolu se žaludkem nejvíce oslabeny orgány slezina a slinivka..

SLEZINA
.
...................
Slezina se podílí na obranyschopnosti našeho organismu. Pokud jsme náchylní například na virová onemocnění, značí to energetické oslabení nebo poruchu právě sleziny. Podílí se také na naší vitalitě a chuti do života.
Slezina filtruje krev. Ničí a odstraňuje spotřebované krvinky. Hromadí krev pro naléhavou potřebu. Hraje rozhodující roli při podpoře imunitního systému. Je určovacím faktorem pro rezervoár fyzické energie, kterou osoba disponuje. Slezinu blokuje vlhkost a hleny.
Slezina je úzce provázaná se slinivkou, mají i společný meridián.
.
SLINIVKA BŘIŠNÍ
.
.
Je důležitým prvkem nejen v trávení, ale má na starosti také všechny sliznice. Symbolizuje lásku, se kterou máme přistupovat k životu. Kdo se obětuje nekriticky péčí o ostatní, je jedno kde a zanedbává sebe, zpravidla onemocní cukrovkou 2. typu.
Slinivka patří k hormonálnímu systému těla (inzulín, glukagon). Produkuje enzymy, které podporují štěpení potravin v tenkém střevě. Je jediná v celé trávicí soustavě, která tráví všechny tři složky potravy - bílkoviny, tuky a uhlohydráty. Hraje hlavní roli v rovnováze hladiny krevního cukru.
.
Na duševní rovině slezina vytváří emoční stabilitu a schopnost koncentrace. Oslabená slezina a narušená funkce slinivky a žaludku vždy znamenají, že je naše energie zaměřena ven na starosti a problémy druhých a je zanedbávána péče o sebe samé. Nebo dochází na opačný extrém, kdy se mysl točí v kruzích, zabýváme se sami sebou a ztrácíme širší pohled na život.
.
Jak se oslabení slinivky a sleziny projeví ?
Mezi typické projevy patří přehnaná starostlivost nebo i snaha poučovat, nadměrné přemýšlení nad problémy bez vyhlídky řešení. U někoho tvorba oparů, porucha zažívání, nadýmání, náchylnost k modřinám, únava, snížená imunita. Dalším projevem je extrémní chuť na sladké nebo naopak absolutní nechuť na sladká jídla.
Jak se dostat do rovnováhy?
Číňané věřili, že vyváženost chutí a stravy je zásadní pro zdraví a psychickou rovnováhu. Oslabená slezina se nejčastěji projeví chutí na sladké. Bílý i hnědý cukr je však nejvíce škodlivou látkou, kterou nemůžeme k zahnání chuti na sladké použít. Je třeba se zcela vzdát sladkostí a všeho co cukr obsahuje. CUKR je zlodějem energie, čchi!!! A nezapomínejme že cukr - zrovna jako sůl, jsou prakticky obsaženy ve všech potravinách skrytě ( i v uzeninách atd. ).
Nejlépe je začít den kaší z celozrnné rýže a obilí případně s dušeným ovocem. Sacharidy, které jsou v zrnu obsaženy, jsou dostatečným přísunem cukrů pro začátek dne. Celé zrno navíc slezinu posiluje.
Dalším důležitým krokem pro harmonický chod našeho středu (sleziny, slinivky a žaludku) je dobré důkladné rozžvýkávání potravy. Sliny obsahují trávící enzymy, které nejsou jinde v trávicím traktu. Sliny jsou také přirozenou zásadou, jež tvoří vyrovnané PH v těle.
.
Pozor: Tyhle informace jsou vhodné pro lidi, kteří nemají diabetes Diabetici se musí držet co se stravy týká, zvláštních pokynů lékaře. Diabetici mají slezinu oslabenou a nemocnou po celý rok, nejen v pozdním létě.
Potraviny na posílení:
  • Celozrnná rýže a obilí (jáhly, ječmen, kroupy,špalda, kukuřice).
  • Luštěniny (druh fazolí adzuki, hrách, sojové boby)
zdroj Irča Veseká FB, http://www.cesminabio.cz/+ vlastní


PROČ KAŽDÝ MĚSÍC PŘIŘAZUJI K TEXTU I SPECIÁLNÍ CVIKY?
Efektivní cvičení nám šetří čas a energii. Zároveň zvyšuje účinnost cvičení.
Mezi nejvýznamnější efektivní cvičení pro zdraví patří cvičení podle ročních období a měsíců v roce, protože cvičení pro zdraví musí být správně načasované. Každý měsíc v roce potřebuje náš organismus něco jiného. Pokud takto cvičíme měsíc po měsíci ta cvičení která jsou k nim přiřazena, celý organismus se vyladí jako hodinky. Vše do sebe začne zapadat. Organismus funguje jako celek. Proto součástí výuky Václava Vocáska který je autorem videí, je přiřazování cviků na konkrétní měsíce.
Ze statistik vím, že mnoho lidí tyto cviky nevyužívá. Neuvědomují si význam efektivního cvičení pro zdraví a vitalitu.
.
A tímto cvičením můžeme podpořit funkci slinivky, sleziny a žaludku
.
..


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Vezměte na vědomí, že diskuse je moderována. Než se nový komentář začne zobrazovat, musí jej nejdříve schválit autor blogu.

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama
..................................................

Od počátku až do konce, musel poutník projít po úzké cestě i když někdy vedla přes skály a dokonce
i údolím smrti.

Přesto se dala vždy, byl-li poutník pozorný, rozpoznat od všech odboček kvůli usnadnění cesty, které
vedly do záhuby.