Pět elementů
...............................................

Koloběh pěti elementů
Kromě teorie jin a jang a čchi, je tradiční čínská medicína známá propracovaným systémem souvztažností známých jako tzv. 5 elementů nebo 5 prvků. Tento systém slouží k pochopení vztahů mezi vnitřními orgány těla, mentálními a emocionálními stavy, životním prostředím atd. Tyto vztahy mohou být podpůrné (viz obrázek "Koloběh pěti elementů"), nebo mohou být destruktivní, přičemž jeden element převládá a může ostatní elementy zcela ovládnout (viz šedé šipky na obrázku "Koloběh pěti elementů").
Test pěti elementů / pěti prvků
Věnujte pár minut testu pěti elementů a zjistěte, jaký prvek u vás převládá a jaké jsou způsoby tradiční čínské medicíny pro nastolení rovnováhy právě ve vašem těle.
Výsledky testu 5 elementů a tipy jak nastolit rovnováhu v těle
V testu jste zjistili, který element u vás převládá a je potřeba mu věnovat pozornost. Nyní se podíváme na jednotlivé elementy a na to, co u konrétního elementu pomáhá nastavit tělesnou rovnováhu.
Element vody
Pokud u vás převažuje element vody, radíme následující:
- Vyhýbejte se studenému a vlhkému prostředí.
- Udržujte tělo v teple. Hlavně nohy, břicho a dolní část zad.
- Vyhněte se nošení krátkých triček, které odhalují břicho a dolní část zad a nechoďte naboso.
- Omezte příjem soli.
- Pijte hodně vody a jezte hodně kořenové zeleniny a luštěniny.
- Noste žluté a oranžové barvy.
Element dřeva
Pokud u vás převažuje element dřeva, radíme následující:
- Vyhýbejte se větrnému počasí a průvanu.
- Pravidelně cvičte, abyste se zbavili stresu a nebyli podráždění.
- Snažte se zůstat v klidu a být trpěliví.
- Omezte příjem kyselých potravin a nápojů.
- Pijte hodně vody a jezte hodně zelené listové zeleniny, salátů a čerstvých potravin.
- Noste bílé oblečení.
Element ohně
Pokud u vás převažuje element ohně, radíme následující:
- Vyhýbejte se teplému počasí.
- Noste lehké oblečení.
- Snažte se omezit stres a zkuste meditaci.
- Vyhněte se připáleným nebo uzeným potravinám.
- Pijte hodně vody a jezte hodně čerstvého ovoce a zeleniny, olejnaté ryby (až 3x týdně), semena a rostlinné oleje (např. lněný olej).
- Noste tmavě modrou a černou barvu.
Element země
Pokud u vás převažuje element země, radíme následující:
- Vyhýbejte se vlhkému prostředí.
- Jezte jídlo pomalu a v klidném prostředí, aniž byste u toho dělali něco jiného.
- Vyhněte se nadměrným starostem.
- Omezte příjem sladkých potravin.
- Pijte hodně vody a jezte snadno stravitelné potraviny, jako jsou polévky či dušené pokrmy.
- Noste zelenou barvu.
Element kovu
Pokud u vás převažuje element kovu, radíme následující:
- Vyhýbejte se suchému prostředí.
- Provádějte dechová cvičení a strečink.
- Myslete pozitivně a vyhledejte pomoc, pokud trpíte depresemi nebo pocity smutku.
- Omezte pikantní a ostrá jídla.
- Pijte hodně tekutin a jezte hodně semínek (např. slunečnici, sezam nebo dýni) a olejnaté ryby (až 3x týdně).
- Noste červenou barvu.
Podle pěti elementů platí, že:
- Srdce je spojeno s ohněm, protože pumpuje krev do celého těla, zahřívá jej a vyživuje.
- Živiny, které proudí v krvi, podporují funkci žaludku a sleziny (to znamená, že oheň vyživuje zemi).
- Ledviny jsou spojeny s vodou, protože řídí látkovou výměnu metabolismu.
- Pokud ledviny přestanou správně pracovat, může dojít ke zvýšení krevního tlaku, což ovlivní funkci srdce. Jinými slovy, v případě, že je organismus dehydratovaný (tj. chybí mu element vody), srdce nemůže správně fungovat. Z hlediska tradiční čínské medicíny, pokud převládá element ohně v srdci, zvýší se i krevní tlak, a může dokonce dojít i k srdečnímu infarktu. V tomto případě je element ohně příliš silný a element vody není natolik zastoupen, aby element ohně vyrovnal.
Pět elementů může být také aplikováno na různé chutě, barvy a roční období. Tyto vztahy lékaři tradiční čínské medicíny používají jako cenný diagnostický nástroj pro zjištění nemocí, a to na základě příznaků, které na sobě pozorujete:
- Bolest uší a kostí.
- Zhoršení stavu v zimním období.
- Zvýšená chuť na slané.
- Častý pocit úzkosti.
Váš lékař pouze nahlédne do srovnávací tabulky 5 prvků a najednou je mu všechno jasné. Může jít o nerovnováhu meridiánů vašich ledvin nebo močového měchýře nebo o nějakou slabost v samotných orgánech.
| Srovnávací tabulka pěti elementů (pěti prvků) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Element / Prvek | Chuť | Barva | Orgán | Smyslový orgán | Počasí |
| Dřevo | Kyselost | Tmavě modrá | Játra a žlučník | Oči | Větrno |
| Oheň | Hořkost | Červená | Srdce a tenké střevo | Jazyk | Teplo |
| Země | Sladkost | Žlutá | Slezina a žaludek | Ústa | Vlhkost |
| Kov | Pálivost / ostrost | Bílá | Plíce a tlusté střevo | Nos | Sucho |
| Voda | Slanost | Černá | Ledviny a močový měchýř | Uši | Chlad |
Lékaři západní medicíny považují tento systém prvků za poněkud zavádějící, ale lékaři tradiční čínské medicíny jsou si jistí jeho přesností a klinickou účinností. Proto, i když jdete navštívit lékaře tradiční čínské medicíny kvůli bolestem zad, je pravděpodobné, že se vás bude ptát na jídlo, které máte rádi, emocionální stav a dokonce jakou barvu preferujete. Teď už budete vědět, proč.
.
od vylecimsecz
.
