close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více

Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!

Červenec 2019

PROČ MUSÍTE PROCVIČOVAT SVALY NOHOU

24. července 2019 v 5:28 zdraví
Zatímco cvičení je ceněno zejména pro svůj vliv na fyzické zdraví, sílu a mobilitu, existuje množství důkazů, že stejně důležité pro zdravý mozek a fungování nervového systému je fyzické cvičení, zejména silový trénink.
Celá řada studií spojuje svalovou sílu a konkrétní sílu nohou s různými kognitivními přínosy.
Tato fascinující souvislost byla znovu demonstrována v nedávné studii publikované ve Frontiers of Neuroscience, která ukazuje, že neurologické zdraví je závislé jak na signálech z velkých svalů na vašich nohou, tak na signálech z vašeho mozku do vašich svalů.
Jinak řečeno, je to obousměrná ulice, a ani jeden "jízdní pruh" není důležitější než ten druhý. Jak zjistili autoři:
"Astronauti i pacienti postižení patologiemi chronicky omezujícími pohyb čelí zhoršení svalového nebo mozkového výkonu, případně obou.
Očekávání delšího přežití pacientů a očekávané delší pobyty astronautů ve vesmíru mohou vést k prodloužené motorické deprivaci a z ní vyplývajícím patologickým následkům.Silné omezení pohybu může mít vliv nejen na motorické a metabolické systémy, ale také na nervový systém pozměňujícíneurogenezi a interakci mezi motoneurony a svalovými buňkami.

STROMY V LESE SI POMÁHAJÍ

16. července 2019 v 3:31 různé, k zamyšlení
ze sesterského blogu:

Les žije pod povrchem
"Stromy jsou základem lesa, ale les, to je mnohem víc, než vidíte očima," řekla. "Pod povrchem je další svět nekonečných biologických cest, které spojují jednotlivé stromy a umožňují jim komunikovat mezi sebou."
Simardová svými pokusy zjistila, že stromy v lese tvoří složitý propojený komplex schopný komunikace a vzájemné pomoci, řízený tzv. mateřskými stromy. Jednotlivé stromy tak v rozporu se všeobecným přesvědčením nesoupeří o "místo na slunci", ale spolupracují - posílají si instruktážní i varovné signály a v rámci skupin kolem mateřských stromů se navzájem zásobují potřebnými živinami jako uhlíkem, vodou, dusíkem či fosforem.
"Stromy v lese jsou skutečně jako lidské či jiné živočišné společenství, tvoří rodiny a příbuzenské svazky," prohlásila......

pokračování:

..................................................

Od počátku až do konce, musel poutník projít po úzké cestě i když někdy vedla přes skály a dokonce
i údolím smrti.

Přesto se dala vždy, byl-li poutník pozorný, rozpoznat od všech odboček kvůli usnadnění cesty, které
vedly do záhuby.